Ona Carbonell posa durante la sesión de formación abierta a los medios de comunicación en Barcelona, España, 29 de julio de 2016. EFE / Quique GarOna Carbonell posa durante la sesión de formación abierta a los medios de comunicación en Barcelona, España, 29 de julio de 2016. EFE / Quique Garcia

El otro entrenamiento de Ona Carbonell: 15 minutos cada día para las redes

Ona Carbonell tiene un nuevo entrenamiento, durante 15 minutos al día graba vídeos donde desvela parte de su entrenamiento, responde preguntas e incide en la importancia de comer sano y hacer deporte

Madrid, 5 nov (EFE).- La nadadora Ona Carbonell, capitana del equipo español de natación sincronizada y doble medallista olímpica, ha incluido entre sus hábitos de entrenamiento otro ejercicio: 15 minutos para grabar vídeos del día a día en la piscina o preparar preguntas, todo para sus seguidores en las redes sociales.

La nadadora catalana tiene asumido que en internet hay que “reinventarse”, y más formando parte de un deporte cuya exposición mediática se limita a pocas competiciones a lo largo del año, por lo cual asume el trabajo de “innovar en las redes sociales” como parte de su rutina.

“Sacamos 15 minutos cada día para grabar vídeos, pedimos opinión sobre las músicas de las rutinas… Es una manera de enganchar al público”, afirma Ona, que utiliza elementos tecnológicos como drones o cámaras acuáticas para mostrar lo que ocurre dentro de la piscina.

“Me gusta mucho hacer estos vídeos, cada vez hacemos cosas más originales, tenemos un biomecánico grabando arriba y abajo. La gente puede ver eso que es tan bonito por arriba tiene mucho esfuerzo por abajo”, explicó la nadadora en el foro Eventos Deportivos 2016, organizado por el diario AS sobre industria deportiva, en el que dialogó sobre con Ignacio Arrola, director de marketing de Mediapro, y Kike Levy, responsable de deportes de Twitter en el sur de Europa.

entrenamiento ona carbonell redes

La pareja olímpica formada por Ona Carbonell (i) y Gemma Mengual (d) durante su primer ejercicio de duo libre en el Trofeo Infantas de natación sincronizada celebrado hoy en Alicante. EFE/ Manuel Lorenzo

Las redes sociales, la nueva disciplina deportiva

Carbonell asegura que la relación de los deportistas de elite con las redes sociales ha cambiado incluso para entornos tan cerrados como el del equipo ruso de natación sincronizada.

“Antes las rusas no enseñaban nada de su entrenamiento y ahora incluso ellas muestran algo en las redes sociales, porque esto hace que haya más licencias, más niñas interesadas por la sincronizada”, afirma la ‘sirena’, que asegura que en las redes es “tan artística” como en su deporte.

La nadadora, que tiene unos 51.500 seguidores en Twitter, casi 88.000 en Facebook y 96.900 en Instagram, recuerda que alguno de estos vídeos ha tenido una gran repercusión.

Por ejemplo, el estiramiento junto a Gemma Mengual que grabó el 13 de agosto de 2016 en el último entrenamiento antes de la rutina libre del dúo de los Juegos Olímpicos de Río, que alcanzó los 2,8 millones de reproducciones.

Ona no solo cuelga contenidos sobre sus entrenamientos o imágenes de sus patrocinadores, sino que también ha realizado varias actividades y sorteos en una campaña llamada ‘Mujer y Deporte’ en la que habla sobre el deporte femenino y tiene la colaboración de deportistas como Pau Gasol, Rafa Nadal, Andrés Iniesta o Marc Márquez.

“No solo quiero que me sigan, sino que quiero ser responsable. Practico un deporte en el que prescribimos hábitos de salud. Usar esta responsabilidad de forma creativa e innovadora, y llevar un mensaje positivo de que comer bien y hacer deporte es importante, es una responsabilidad de los deportistas”, asegura la nadadora. EFE

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