Llega la luz, y el blanco ilumina el hogar.ZaraHome/EFELlega la luz, y el blanco ilumina el hogar.ZaraHome/EFE

Los problemas no son de pareja, pero muchas soluciones sí

¿Empiezas septiembre con crisis de pareja?, la terapia es una opción para descubrir cómo has llegado hasta aquí

Madrid, sep (EFE).- Saltan las alertas y los SOS, septiembre aparece como el mes en el que las separaciones suben de manera notable, según constatan algunos bufetes de abogados.

“Septiembre es un mes complicado porque no estamos acostumbrados a estar con nuestra pareja tanto tiempo”, explica la psicóloga Pilar Cebrián.

Rupturas de pareja

“Nos volvemos egoístas. Estamos acostumbrados a compartir solo un rato por la noche con nuestra pareja y de pronto tenemos que convivir con ella 15 días o un mes”, dice, y en ese tiempo es “normal que prestemos más atención a los defectos, que surjan frustraciones o dudas y que se produzcan roces absurdos”.

divorcio pareja

la infidelidad, la conclusión a una mala relación. EFE/Rolf Vennenbernd

Autora del libro, “Te quiero, luego insisto” (Planeta) , Cebrián es especialista en terapia de pareja y asegura que “no hay problemas de pareja, pero muchas soluciones sí”.

La psicóloga asegura que la comunicación es la “herramienta principal” en las crisis de pareja. “Es fundamental la comunicación interior y con nuestra pareja”.

Indica que una mala relación no siempre es un problema de dos, hay muchas frustraciones personales de por medio que influyen, sin embargo “las solución sí es cosa de dos, porque hay que apoyarse en el otro”.

Canales de comunicación

“Hay que analizarse uno mismo para conocer qué frustración personal nos lleva a pensar que el problema no somos nosotros sino nuestra pareja”, de ahí que recomiende establecer un canal de comunicación “sano y abierto” para buscar una solución real.

“Esa necesidad de que nos lean la mente, no es viable. Reproches como “no me quiere, no me da mismos”, son habituales, tanto cómo no decir “estoy triste. Necesito de ti esto”.

Su consejo es “pedir, y ver cómo reacciona el otro, para evitar esa sensación de fallar todo el tiempo”.

Momentos de adultos

Una pareja con hijos debe de hacernos diferenciar nuestros roles. padres, pareja. “Los hijos restan tiempo, porque ser padre genera una generosidad poco comparable con otro ser humano, pero hay que dedicar un rato a la pareja todos los días. Darse un rato de ocio juntos. Hay que recurrir a los momentos adultos”.

colchón contra la infidelidad

Un colchón que detecta la infidelidad. Durmet/EFE

Recomienda rediseñar los espacios, el propio, el de la familia y un espacio para la pareja.

“No podemos perder de vista quienes somos, qué cosas nos gustaba hacer solos y cuando empezó la relación”, y asegura que a lo único que hay que renunciar es a los planes improvisados.

Advierte que la infidelidad es la conclusión de una “relación tóxica”, el destino para solucionar la mala situación de pareja, “nunca es una buena idea” y reconoce en la rutina “el abandono físico y mental para algunas personas”.

“Cuando dejas de compartir colchón y quieres compartir trinchera agárrate los machos”, Pilar Cebrián

“Las relaciones son la parte ociosa de la vida y el ocio es divertido, aunque también costoso, por eso tiene que sumar, no restar”, argumenta Cebrián.

“Cuando dejas de compartir colchón y quieres compartir trinchera agárrate los machos”, sentencia.

“Tienes que salir de ti mismo y cambiar”, y añade que el amor supone cambio, “si no lo haces no compartas tu vida”, toda relación implica generosidad y renunciar a ciertas cosas.

A una relación llegan dos personas con dos mochilas “se trata de vaciarlas y crear una nueva”.
Vitalista, aconseja las terapias de pareja, como una manera de analizarnos y llegar a buen puerto después de un bache.
“Las crisis nos llevan a buenos cambios”, comenta Cebrián. EFE

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