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LONDRES (REINO UNIDO), 06/05/08.- Varios modelos recrean a los bañistas del verano durante una sesión de fotos en la estación internacional de San Un hombre aplica crema solar en la espalda de una mujer. EPA/OLIVER BERG

Protección solar, cuándo, cómo y qué aplicar a la piel

La protección solar es de vital importancia. Ahora llega el sol, pero en invierno también es fundamental. Toma nota de estos tips para no quemarte

Madrid, jun (EFE).- Si hay una frase constante en todos los dermatólogos al llegar el verano es: “La piel tiene memoria”, una clara advertencia a que la protección solar es prioritaria durante estos meses.
Sin querer alarmar, los datos de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) son determinantes: cada vez se diagnostican más casos de cáncer de piel en personas jóvenes debido a la exposición solar intensa en cortos periodos.
Una razón por la que Stanpa (Asociación Nacional de Perfumería y Cosmetica) resumen tips cuándo, cómo y qué debemos aplicar durante la exposición solar.

1. SPF, tú decides por cuánto multiplicar la capacidad de defensa natural de tu piel
El factor de protección solar (SPF) es el índice que marca el tiempo que se puede permanecer expuesto al sol sin riesgos de quemaduras. Indica el número de veces que el producto aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al enrojecimiento previo a la quemadura.

Por ejemplo, si una persona tarda 5 minutos en quemarse, tiempo medio correspondiente a una piel clara, con un filtro de FPS 30 tardaría 150 minutos. Es importante tomar conciencia de la necesidad de reaplicar el protector en la playa después de cada baño y en la montaña, cada 2-3 horas.

Protección solar

La tenista rusa Vera Zvonereva se aplica crema solar antes del partido. EFE/Vassil Donev

2. Los filtros solares de los protectores marcan la diferencia.
Los filtros solares son los activos fotoprotectores del producto. Un protector solar puede estar compuesto por filtros solares químicos, filtros solares físicos o por una combinación de ambos.

Los filtros químicos absorben las radiaciones solares y los filtros físicos reflejan las radiaciones impidiendo que afecten a la piel.

Si una persona tarda 5 minutos en quemarse, tiempo medio correspondiente a una piel clara, con un filtro de FPS 30 tardaría 150 minutos

3. Es recomendable utilizar el protector solar siempre, en verano y en invierno
Es importante tener en cuenta el tiempo de exposición que vamos a estar al sol y dónde se va a usar el producto, en verano deberemos usar filtros más altos y tener más precaución.

Es recomendable utilizarlos siempre, pues estamos expuestos a radiación ultravioleta durante todo el año, incluso en el interior de los edificios la radiación ultravioleta tipo A atraviesa los cristales.

4. El protector solar es el mejor aliado de tu plan anti-aging
Hasta no hace mucho tiempo solo nos preocupábamos de protegernos de las quemaduras que producen los UVB. Pero hoy sabemos que es importante no solo el filtro, sino que sea eficaz y que proteja de los otros rayos solares UVA e IR (infrarrojos) para evitar el envejecimiento prematuro de la piel. La piel tiene memoria y el daño de estos rayos se acumula en ella con el tiempo.

Recuerda utilizar un protector específico para la cara, ya que la piel de esta zona requiere de un especial cuidado

5. En el mercado podemos encontrar más de 300 marcas de productos solares, lo que permite a cualquier persona escoger el protector solar ideal para cubrir sus necesidades y tipo de piel. Las marcas han realizado una importante labor de investigación científica para conseguir productos de diferentes texturas, según cada necesidad. Así, los protectores solares en crema, gel o spray -una de las texturas más populares- se adaptan, a la vez, a los distintos tipos de piel (seca, mixta o grasa) y zonas de aplicación. Los ingredientes, la composición, el envase y el proceso de fabricación cumplen con todos los requisitos que establece la legislación europea, una de las más avanzadas y exhaustivas.

Protección solar

Imagen de la playa. EFE/Manuel Bruque

6. Importancia de adquirir los productos en puntos de venta autorizados
Los protectores solares se venden en una proporción del 55% en farmacia y parafarmacia, un 40% en grandes superficies y supermercados y un 5% en perfumerías especializadas, según datos de 2015 de Stanpa. Para evitar riesgos a corto plazo, como quemaduras, y a largo plazo, como fotoenvejecimiento o cáncer de piel, es fundamental comprarlos en los puntos de venta autorizados.

Aunque esté nublado o estés a la sombra, protégete frente a las radiaciones

7. A la hora de comprar un protector solar, es necesario fijarnos en el etiquetado.

Hay que revisar:
– La eficacia o categoría de protección solar (baja, media, alta o muy alta).
– El índice de protección (SPF) frente a la radiación UVB (comprendido entre 6 y 50+).
– El índice PPD, la garantía de protección frente a los UVA (indicado con un círculo UVA).
– La zona de aplicación (cara, cuerpo,?), la cantidad y el modo de aplicación.

8. Consejos para el uso de protectores solares:

1- Aplicar una cantidad suficiente antes de exponerte a la radiación solar. Por regla general, un adulto debe extenderse por el cuerpo, de manera uniforme, 30 ml. y hay que renovarlo cada dos horas y en la playa, después de cada baño.

2- Recuerda utilizar un protector específico para la cara, ya que la piel de esta zona requiere de un especial cuidado. Además, no olvides proteger la región posterior del cuello, orejas y el dorso del pie.

3- Aunque esté nublado o estés a la sombra, protégete frente a las radiaciones. Si estás en la nieve o en la montaña, utiliza una protección con SPF alto.

4- El protector solar debe ir acompañado de otros hábitos, como protegerse con ropa, sombreros o gafas y no exponerse al sol durante las horas de mayor intensidad. Además, recuerda que los autobronceadores no protegen de las radiaciones solares por sí solos. EFE

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