La cocina Fit de Vikika/cedida La cocina Fit de Vikika/cedida

Cómo esculpir “la tableta de chocolate”

Verónica Costa es “Vikika”, la atleta y entrenadora personal que acumula en su blog personal, “FitFoodMarket”, 8 millones de visitas gracias a sus consejos y recetas que ahora se reúnen en el libro “La cocina fit de Vikika”, dietas para esculpir “la tableta de chocolate”

Madrid (EFE).- El libro es el resultado de tres años de divulgación de información, de cientos de consejos, de recetas y de “tips” (trucos), que Vikika y su pareja, el también entrenador Jesús Estebán, ya han compartido en las redes sociales para acercar al gran público un estilo de vida “fitness” o saludable.

La autora aparece en la portada luciendo unos abdominales, “la tableta de chocolate”, que parecen cincelados y que, según ella asegura, se consiguen “en la cocina”, comiendo, no haciendo flexiones, aunque es verdad que estas ayudan “mucho”.

Su objetivo es el de cambiar la vida de las personas con mensajes “saludables” y una dieta variada “llena de recetas deliciosas”, así como demostrar que llevar una vida fitness “puede ser de lo más gratificante y divertido, que nada tiene que ver con el sacrificio”.

“No tienes que hacerte chef para llevar una vida sana, pero sí ser consciente de lo que comes preparándolo tú mismo, es la mejor manera de controlar tu dieta”, aconseja Vikika en su libro.EFE

 La cocina Fit de Vikika

La cocina Fit de Vikika/CEDIDA

 

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