Gourmet María Muñoz EFE

¿Quieres cambiar tu vida? Tienes 30 días

El revolucionario método “Whole 30” promete no sólo cambiar tu figura en este tiempo, sino crear hábitos saludables y conocer qué alimentos te sientan bien y cuáles es conveniente eliminar

Gourmet María Muñoz EFE

Si quieres adelgazar, olvida las dietas

Si quieres adelgazar, aprende a escuchar a tu estómago y tus emociones y olvida las dietas. Hacer dieta no es sinónimo de comer bien, y, en la mayoría de los casos, aunque suene surrealista, tampoco lo es de perder peso

Gourmet EFE

Bebidas probióticas, cócteles milagrosos

Las bebidas probióticas mejoran la salud intestinal gracias al mantenimiento de su flora y, además reducen los problemas de estrés y ansiedad, mejoran el sistema inmunitario y la apariencia de la piel

Gourmet María Muñoz

Empieza el año cuidándote

¿Año nuevo dieta nueva? te traemos consejos de nutricionistas para empezar el año cuidándote sin caer en el fenómeno de las dietas rápidas

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