El secreto para presumir de un cuerpo olímpico reside en una alimentación sana y ejercicio, además de tratamientos y cosméticos que modelen la figEl secreto para presumir de un cuerpo olímpico reside en una alimentación sana y ejercicio, además de tratamientos y cosméticos que modelen la figura.
Los secretos de un cuerpo envidiable

Presume de cuerpo

El secreto para presumir de un cuerpo olímpico reside en una alimentación sana y ejercicio, además de tratamientos y cosméticos que modelen la figura

Madrid, (EFE).- En el verano se suele apostar por pocos centímetros de tela y muchos de cuerpo al aire libre. El secreto para presumir de un cuerpo olímpico reside en una alimentación sana y  ejercicio, además de tratamientos y cosméticos que modelen la figura.

¿Existe la perfección?. No siempre, la genética y la condición femenina son determinantes, ambas se encargan de diseñar la anatomía del cuerpo a capricho.

Y en función de ese capricho puedes ser poseedora de una cintura de avispa, unos hombros cuadrados, unas piernas esbeltas, un abdomen plano o unas caderas y busto proporcionados.

La mayoría de las mujeres busca un vientre plano, unas extremidades largas y una musculatura tonificada, apunta la doctora Mar Mira, de la Clínica Mira+Cueto.

 

“La mayoría de las mujeres busca un vientre plano, unas extremidades largas y una musculatura tonificada”, apunta la doctora Mar Mira, de la Clínica Mira+Cueto.

Lucir un cuerpo envidiable no es fácil, pero con el ejercicio adecuado y una dieta baja en grasa y rica en frutas y verduras se puede mejorar e incluso rozar la perfección. “Es importante afrontar la dieta de un modo positivo”, advierte la doctora Mira.

Por Partes

La belleza del abdomen se derrumba a lo largo de los años. El paso del tiempo, los embarazos y la oscilación de peso son las algunas de las causas de su deterioro.

Llegado este traumático momento, se debe iniciar una disciplina que incluye masajes y una tabla de abdominales que meta los michelines en cintura, o bien pasar por una liposucción a medida.

¿Quien no ha soñado con unos senos de talla noventa, turgentes, firmes y en su sitio?

 

¿Quien no ha soñado con unos senos de talla noventa, turgentes, firmes y en su sitio? La lactancia y el paso del tiempo se convierten en sus peores enemigos, dada la poca cantidad de grasa que posee el busto.

Un sujetador idóneo, la exfoliación semanal, la nutrición diaria y la aplicación de mascarillas reafirmantes son los pilares en los que se debe sustentan el pecho para que la ley de la gravedad no le afecte.

Los glúteos son la zona del cuerpo más olvidada y donde la grasa tiende a asentarse sin piedad. El paso del tiempo, los malos hábitos alimenticios y la vida sedentaria son sus peores enemigos.

Hacer ejercicio, subir y bajar las escaleras, llevar una dieta sana y equilibrada, beber mucha agua y utilizar todos los días cosméticos que reafirmen y combatan la celulitis son las pautas a seguir.

Resulta conveniente frotar los glúteos con un guante de crin durante la ducha, siempre con movimientos ascendentes para estimular la circulación, oxigenar los tejidos y suavizar la piel. Después nutrirlos con movimientos también ascendentes.

Aunque las piernas no son tan sensibles al paso del tiempo como el busto, necesitan hábitos saludables y mimos diarios para mantenerlas bonitas.

Las varices, las arañas, la celulitis, la flacidez y el sobrepeso son los principales problemas que preocupan a la mujer a la hora de dejar al aire sus piernas.

El ejercicio, la mesoterapia, la cavitación, el drenaje linfático  son algunos de los tratamientos que no fallan. La esteticista Felicidad Carrera aconseja las bondades del equipo “Cyclone” para “reducir la grasa y eliminar la celulitis”.

La flacidez de la cara interna de los muslos y de las rodillas trae de cabeza a la mayoría de las mujeres porque delata el envejecimiento y paso de los años. Hacer deporte es el mejor método para tornear y modelar las piernas.

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