Ejercicio y buena comida a través del móvil

Las actrices de Hollywood utilizan una app para adelgazar

La dieta mediterránea y pasear al perro ayudan a mantener una figura esbelta

MyFitnessPal la nueva aplicación para mantenerse en forma.MyFitnessPal la nueva aplicación para mantenerse en forma.

Madrid, (EFE).- Kate Hudson, Jessica Alba y Carla Goyanes son algunas de las “celebrities” que utilizan una plicación en el móvil para recuperar su figura.

Ni dietas ni gimnasio una aplicación en el móvil las ha ayudado a perder unos kilos de más y a modelar su cuerpo.

En una entrevista reciente, Kate Hudson reconocía que utilizaba la aplicación MyFintessPal, porque así puede hacer un “seguimiento” de su alimentación, controlando el número de calorías que ingiere al día.

Apuntando calorías

“Normalmente tomo 1.800 calorías al día, pero cuando quería adelgazar tuve que reducirlo a 1.500. Era la única posibilidad”, indica, de reducir su peso.

Jennifer Johnson, coreógrafa y entrenadora personal de la actriz de “Los 4 fantásticos”, ha sido la que le recomendó utilizar la aplicación para perder peso y entrenarse.

Johnson comenta “es como tener un nutricionista en tu bolsillo”.

MyFintessPal es una aplicaión de nutrición y preparación física que comparte los ejercicios y alimentos preferidos de sus más de 100.000 seguidores españoles.

“Es como tener un nutricionista en tu bolsillo”

La funciona introduciendo el objetivo de peso a alcanzar y se encarga de pautar el límite diario de calorías.

La dieta mediterránea es la base de la comida que propone la app. Las comidas se riegan con aceite de oliva virgen y no se destierra ni el huevo frito, la tortilla de patata o la cerveza.

Los usuarios pueden elegir de una extensa base de datos los ejercicios a realizar, y anotan actividades como pasear al perro -también de las más asiduas-, ir de compras o cocinar que también cuentan. EFE

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